你是否也面临这种困境：想做个人 IP，但每天因为“写什么”抓耳挠腮？看着大佬们日更推特、周更视频、还要写 Newsletter，不禁怀疑他们是不是有三头六臂？
最近我仔细研究了 头部创作者 Dan Koe 的 AI 工作流分享，看完后我只有一个感觉：
我们以前做内容的方式，简直像是原始人在钻木取火。
Dan Koe 不仅拥有数百万粉丝，更重要的是，他建立了一个 不仅高产，而且高质量 的内容生态。他没有雇佣庞大的写作团队，他的秘密武器只有三个：
大语言模型（LLM）、极其聪明的 Prompt（提示词），以及一套外科手术般精准的系统。
今天，我就带你拆解这套价值百万的内容创作 SOP，把他的核心 Prompt 直接喂到你嘴边。
一、瀑布流策略：一次创作，无限分发
很多人做不起来，是因为试图在每个平台都重新发明轮子。
Dan Koe 的策略极其简单且反直觉：所有的内容，本质上都是同一个东西。
他的内容瀑布是这样的：
- 源头（Newsletter）： 每周写一篇深度文章。这是思想的富矿。
- 验证（Twitter/X）： 把它拆解成短小的推文。Twitter 是他的试金石。由于字数限制，如果观点不够犀利，就无法通过验证。
- 扩散（Instagram/LinkedIn）： 将验证过的推文做成图片或短文分发。
- 深入（YouTube）： 拿着 Newsletter 当大纲，对着镜头讲一遍（或者加点辅助镜头），这就成了视频。
核心逻辑： 只要 Newsletter（源头）质量够高，下游的所有内容就都有了保证。
你不需要每天想 10 个点子，你只需要每周深度思考一个话题。
二、拒绝 AI 代写，拥抱 AI 思考
这一点是 Dan Koe 与普通 AI 使用者最大的区别。
错误用法： 扔给 ChatGPT 一个标题，“帮我写一篇关于自律的文章”，然后得到一篇味同嚼蜡的废话。
Dan Koe 的用法： 把 AI 当作 研究助理 和结构拆解师。
他绝不让 AI 生成最终的稿子，因为那是没有灵魂的。
他是这样用 AI 的：
1. 暴力输入，瞬间消化
写作的燃料是素材。
Dan Koe 会找来 3 个小时长的硬核 YouTube 视频（比如 actualize.org 的内容），扔给 Gemini（利用其长文本窗口），要求：
“提取关键点，总结独特视角，并结合我之前关于 [某话题] 的观点，找出其中的联系。”
结果： 6 小时的视频学习，变成了 10 分钟的高密度笔记。
2. 逆向工程大师课（最值钱的一招！）
这是整套工作流的 核武器。
当你看到一篇爆款文章，别只顾着点赞，把它喂给 Claude/ChatGPT。
Dan 的操作步骤：
- 找到一篇你喜欢的、数据很好的爆款推文 / 文章。
- 发送指令：“拆解这条帖子的结构。告诉我它为什么有效？涉及了什么心理学模式？如果我要从头复刻它，我需要提供什么背景信息？”
- AI 会告诉你：这篇帖子用了“挑衅性论点 + 清除清单 + 承诺回报”的结构。
- 生成模板： 让 AI 把这个结构变成一个通用的 Prompt。
这样一来，你得到的不是一篇抄袭的文章，而是一套爆款骨架，你可以往里面填入你自己的任何观点。
三、实操干货：Dan Koe 的提示词生成器
Dan 分享了一个套娃逻辑：用一个 Prompt 来生成 Prompt。
当你通过上面的步骤，让 AI 拆解了爆款结构后，如何让 AI 帮你写出类似的内容？
你需要一个两阶段的 Prompt：
阶段一：背景榨取（Context Gathering）
不要直接让 AI 写。你要让 AI 先采访你。
指令示例：
“我想写一篇基于 [刚才拆解的结构] 的帖子。作为我的写作助手，请列出你需要从我这里知道的所有信息（如：我的核心观点、受众痛点、独特观察等），向我提问。”
阶段二：精准输出（Execution）
当你回答了 AI 的问题后，AI 就拥有了你的灵魂和爆款的骨架。
指令示例：
“结合我的回答和那个爆款结构，给我写 3 个不同变体的帖子：一个是冷静观察者风格，一个是戏剧性先知风格……”
四、为什么现在就该开始行动？
访谈中有一句话让我印象深刻：“现在是依靠‘想法’赚钱的时代（Era of the Idea Guy）。”
以前我们受限于写作能力、视频剪辑能力，很多好点子死在了腹中。但现在，AI 抹平了执行的门槛。
- 你不需要是顶级文案，AI 可以帮你拆解顶级文案的结构。
- 你不需要看完所有书，AI 可以帮你提炼核心观点。
- 你唯一需要做的，就是保持 高密度的思考 和持续的行动。
Dan Koe 的系统不是为了让你偷懒，而是为了让你把时间花在最重要的事情上——思考那些能改变别人生活的观点。
课后作业
别光收藏不练。
现在就去 Twitter 或公众号上找一篇你最喜欢的爆款文章，打开 Claude 或 ChatGPT，试着输入这句话：
“请拆解这篇文章的结构，分析它为什么能火，并把它转化为一个通用的写作模板。”
你会发现，新世界的大门打开了。
注：本文基于 Dan Koe 的 AI 工作流访谈整理。
逐字稿翻译：我看完了 Dan Koe 拆解他的 AI 工作流，天呐！
领取 Dan Koe 的内容引擎指南 PDF：https://t.me/Cheshire_Daily/1701
联系方式
X/Twitter：https://x.com/0xCheshire
Telegram 群：https://t.me/CheshireBTC
如果你愿意支持我，可以使用我的邀请链接注册交易所交易加密货币，或者 加入电报群 一起学习！
（建议两个交易所都注册，都需要用到）
币安 保姆级手把手注册教程：https://blog.blacknico.com/invest/step-by-step-instruction-on-binance/
欧易 OKX 保姆级手把手注册教程：https://blog.blacknico.com/invest/okx-nanny-class-step-by-step-tutorial-registration/
如果你对 Web3/ 区块链 / 币圈感兴趣，我这里有一本超全的手册能够帮助你入门：
https://0xcheshire.gitbook.io/web3/
链上 Web3 钱包省手续费：
🔹 OKX：https://web3.okx.com/ul/joindex?ref=1234567 邀请码 1234567（8 折）
🔹 币安：https://web3.binance.com/referral?ref=RP3AEJ2M 邀请码 RP3AEJ2M（7 折）
