在视频制作中，B-roll（辅助镜头 / 空镜头） 指的是 穿插在主镜头（A-roll）中的补充画面或相关视频片段。
为了让你立刻明白，我们可以用刚才 Dan Koe 的内容来举例：
1. 什么是 A-roll（主镜头）？
这是视频的 核心叙事画面。
场景： Dan Koe 坐在镜头前，对着你说话。
内容： 主要是他在讲故事、传达信息，你能看到他的口型和表情。
2. 什么是 B-roll（辅助镜头）？
这是用来 配合主镜头 的画面，当你听到 Dan 说话时，画面突然切到了别的地方，但声音还在继续。
场景： 画面不再是 Dan 的脸，而是变成了他在键盘上打字的手特写、他在散步的背影、或者他电脑屏幕上的 Newsletter 截图。
作用： 这些就是 B-roll。
B-roll 的三大核心作用：
1. 遮盖瑕疵（Dan Koe 提到的用法）
在访谈中，Dan 提到他其实是在念稿子：
“如果我低头看 Newsletter（读稿），我的剪辑师就会加入 B-roll 或文字卡片覆盖我的脸，这样大家就看不到我在低头了。”
原理： 当主讲人看稿子、说错话或者剪辑师切掉了一段废话时，画面会跳动（跳剪）。这时候贴上一段 B-roll，画面就流畅了，观众根本感觉不到刚才发生了剪辑。
2. 避免枯燥（视觉调剂）
如果一个视频 10 分钟全是同一个人的大头在说话，观众会视觉疲劳。
原理： 加入 B-roll（比如风景、数据图表、电影片段），可以保持观众的注意力。
3.“展示，而不只是讲述”（Show, Don’t Tell）
原理： 当你说“我每天早上写作”时（A-roll），画面切到你拿着咖啡在笔记本上写字的特写（B-roll），这种代入感比干巴巴的说话要强得多。
总结
如果把视频比作一道菜：
A-roll 是主菜（牛排），负责填饱肚子（提供核心信息）。
B-roll 是摆盘和配菜（西兰花、酱汁），负责让这道菜看起来更美味、更高级（提升观感、遮盖瑕疵）。
